Blog

Met onze blogs helpen we je graag op jouw pad naar welzijn.

Stressmanagement: Grip op je Energie en Balans

Stressmanagement: Grip op je Energie en Balans

Leer hoe je met simpele technieken je zenuwstelsel kalmeert, beter herstelt en grip krijgt op je stress, voor meer rust, veerkracht en vitaliteit.

Stefan Ottenheijm 13/06/2025
Stefan Ottenheijm Op NPO Radio 1: Is koudwaterzwemmen echt zo gezond?
Lichaam

Stefan Ottenheijm Op NPO Radio 1: Is koudwaterzwemmen echt zo gezond?

Koudwaterzwemmen wint snel aan populariteit, maar is het echt zo gezond als men beweert?

Beatrijs van Brakel 17/03/2025
Flashback: Retraite van 2-6 februari 2025
Mentale gezondheidPersoonlijke ontwikkeling

Flashback: Retraite van 2-6 februari 2025

De deelnemers voelden zich eindelijk écht gezien en begrepen

Stefan Ottenheijm 17/03/2025
Een terugblik op een bijzondere retraite week
Persoonlijke ontwikkeling

Een terugblik op een bijzondere retraite week

Lees over de Retraite van 10-14 november

Stefan Ottenheijm & Beatrijs van Brakel 03/01/2025
HRV verbeteren met winterzwemmen: de voordelen van koudetraining
Mentale gezondheid

HRV verbeteren met winterzwemmen: de voordelen van koudetraining

En tegelijkertijd je fysieke en mentale veerkracht versterkt door koudetraining.

Beatrijs van Brakel 18/10/2024
Train je veerkracht!
Persoonlijke ontwikkeling

Train je veerkracht!

Het ontwikkelen van resilience is mogelijk voor iedereen!

Beatrijs van Brakel 25/09/2024
Vitaal leiderschap: Cruciaal voor teamleiders en teamleden
Persoonlijke ontwikkeling

Vitaal leiderschap: Cruciaal voor teamleiders en teamleden

Cruciaal voor teamleiders en teamleden

Stefan Ottenheijm 23/09/2024
Wordt jouw gedrag bepaald door je onbewuste brein?
Lichaam

Wordt jouw gedrag bepaald door je onbewuste brein?

Tips voor meer grip op je eigen brein en je gedrag

Stefan Ottenheijm 12/06/2024
De Helende Kracht van Shinrin Yoku
Natuur

De Helende Kracht van Shinrin Yoku

5 Voordelen voor Lichaam en Geest

Stefan Ottenheijm 15/05/2024
De Kracht van Uitzoomen voor Leiders en Ondernemers
Persoonlijke ontwikkeling

De Kracht van Uitzoomen voor Leiders en Ondernemers

Een Frisse Kijk op Persoonlijke Ontwikkeling

Beatrijs van Brakel 15/05/2024