Herstel je energie. Herpak de regie.
Met onze retraites ga je niet alleen bijkomen, je gaat doorbreken. Voor balans, nieuwe inzichten en persoonlijke groei.
4.9gecertificeerd door: TrustindexTrustindex verifieert dat het bedrijf een beoordelingsscore boven 4.5 heeft, op basis van beoordelingen verzameld op Google, Trustindex in de afgelopen 12 maanden, waardoor het bedrijf in aanmerking komt voor het Hoogst Beoordeelde Certificaat.
Aankomende retraites
Een retraite? Ja, met persoonlijk leiderschap.
Hoe moeilijker het wordt om echte rust te vinden, hoe harder je die nodig hebt. Want, sta je te lang ‘aan’? Dan loop je vroeg of laat vast.
Onze retraites geven je de reset die nodig is om je weer in balans te brengen. Onder begeleiding van een arts en een coach werk je niet alleen aan herstel, maar ook aan persoonlijk leiderschap.
Je ontdekt hoe je lichaam en brein samenwerken, hoe je stress beter reguleert en hoe je veerkracht vasthoudt in het dagelijks leven.
Het resultaat: energie, nieuwe inzichten en een goed afgestemd kompas voor de toekomst. Je weet én voelt wat bij je past en hoe je je nieuwe koers vast kunt houden.
“Meer dan de investering waard!”
Lees de ervaringen van onze deelnemers:
Stefan27 Mei 2026Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Deze retraite was een bijzondere ervaring vol inzichten die ik nog lang met me mee zal dragen. De combinatie van ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en het bewust ervaren van de natuur bracht een gevoel van rust en balans dat moeilijk in woorden te omschrijven is. Het programma gaf niet alleen ontspanning in het moment, maar ook handvatten die ik in het dagelijks leven kan blijven toepassen. De locatie was fantastisch, het eten heerlijk en ook het weer had niet beter kunnen zijn. Toch waren het vooral Stefan en Beatrijs die deze retraite echt uniek maakten. Met hun professionaliteit, oprechte betrokkenheid en warme begeleiding creëerden zij een sfeer van vertrouwen en veiligheid waarin iedereen volledig zichzelf kon zijn. Ik zou deze retraite zonder twijfel aanraden aan vrienden die op zoek zijn naar rust, verdieping en een waardevolle ervaring voor lichaam en geest.+0
L Bussemaker6 Mei 2026Retraite op Recept heeft me zeer positief verrast. Het is een fijne mix van verdieping en ontspanning. De begeleiding is oprecht en prettig. Geen druk, wel uitnodiging tot reflectie en dat werkt. De schitterende omgeving helpt daar enorm bij: echt even weg uit de dagelijkse drukte en bewust contact met de natuur. Ik ging er heen om te onthaasten aan het begin van een sabbatical en kwam terug met nieuwe inzichten en inspiratie. Zeker een aanrader als je zoekt naar iets wat concreet, niet ‘zweverig’ en zowel ontspannend als zinvol is!+2
Angela Harberts30 April 2026Fantastische dagen gehad. Heel liefdevol stel wat de retraite geeft met oog voor iedereen. Prachtige omgeving, goed eten, alles goed geregeld. Een aanrader. Ik ga zeker op herhaling.
Sharon Belt-Sipkens16 April 2026De retraite was precies wat ik nodig had om mezelf beter te leren kennen. Het was een intensieve week waarin ik mezelf flink tegenkwam, maar het was het allemaal meer dan waard. Dankzij de liefdevolle begeleiding van Stefan & Beatrijs en de steun van de bijzondere groep deelnemers, heb ik waardevolle inzichten gekregen en een stap richting mezelf gezet. Het programma was professioneel en goed georganiseerd, de locatie prachtig en er was alle ruimte om tot jezelf te komen. Een bijzondere reis waar ik enorm dankbaar voor ben!
Sharon Belt-Sipkens16 April 2026Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Trustindex is.
Een waardevolle en intense reis De retraite was precies wat ik nodig had om mezelf beter te leren kennen. Het was een intensieve week waarin ik mezelf flink tegenkwam, maar het was het allemaal meer dan waard. Dankzij de liefdevolle begeleiding van Stefan & Beatrijs en de steun van de bijzondere groep deelnemers, heb ik waardevolle inzichten gekregen en een stap richting mezelf gezet. Het programma was professioneel en goed georganiseerd, de locatie prachtig en er was alle ruimte om tot jezelf te komen. Een bijzondere reis waar ik enorm dankbaar voor ben!
Georgeanne Liebergen, van23 Maart 2026Dicht bij jezelf blijven als je steeds weer stressvolle beslissingen moet maken en en tegelijkertijd goed leiderschap vertonen. Ik wilde onderzoeken of ik hier nog stappen in kan zetten en hoe ik wellicht op andere manieren kan omgaan met situaties die dagelijks op je pad komen. Ik ben heel blij met deze waardevolle ervaring en de zeer uiteenlopende opzet van de cursus. De mix van theorie en praktijk zorgen ervoor dat het snapt maar ook meteen ervaart. Heel erg bedankt voor jullie oprechte interesse en ik kom graag nogmaals terug!
Coosje Kuijk18 Maart 2026Dit was echt de beste investering in mezelf die ik ooit gedaan heb. Ik kwam voor rust, ademruimte en stilte en ik heb het allemaal voor de volle 100% gekregen. Sterker nog: ik weet hoe ik het thuis kan vasthouden. Het programma is zeer goed opgebouwd, qua inhoud en opbouw. En, met ruimte voor jezelf. De locatie is prachtig, mooi in de natuur. Stefan en Beatrijs dragen met hun begeleiding echt bij aan de inzichten en rust. Ik ben enorm dankbaar dat ik hier bij heb mogen zijn. Ik heb nu een beter perspectief, of eigenlijk: een beter uitzicht 😉 Dankjewel! ??
Monique11 Maart 2026Levensveranderende retraite De bedoeling van deze retraite was een cadeau aan mezelf, de kers op de taart, na een hevige periode en de afsluiting van verwerkte issues uit mijn jeugd. Het was hard werken, in alle rust en hard ontspannen. Stefan en Beatrijs hebben een compleet programma opgezet. Waar ik me even door elkaar gerammeld voelde, maar zoveel rust in mijn lijf voor terug heb gekregen. De rust die ik nog steeds ervaar en weet te implementeren in mijn dagelijks leven. Hier ben ik zo lang naar op zoek geweest. Zoveel inzichten. Heel dankbaar. Geweldige entourage, verwend met eten, prachtige natuur+0
Annemieke Osendarp6 Maart 2026Wat een inspirerende week! Met veel inzichten en een volle toolkit weer naar huis, de toekomst met vertrouwen tegemoet. Het programma is compleet en in balans: kennis, bewegen, ontspanning, doen en bovenal ervaren in een behapbaar tempo met ruimte voor eigen invulling. In een adembenemende omgeving, adem je de ontspanning in, die de natuur je te bieden heeft. Beatrijs en Stefan begeleiden je op authentieke, zorgzame, deskundige en veilige manier naar jouw persoonlijke recept voor meer regie op lijf en leven. Ik heb genoten! Dankjulliewel!
thomas stuurwold12 Februari 2026Geweldige ervaring vol inzichten en rust Jezelf dit cadeau geven is het meer dan waard. Vijf dagen van rust, reflectie en écht inzicht. Ik ging er zonder grote verwachtingen naartoe, maar kwam thuis met zoveel meer dan ik had kunnen bedenken. Rust gevonden. Helderheid gekregen. In één woord: geweldig.
Bo7 Februari 2026Gedicht als dank! In deze week van stilte en zijn. Van ademen, delen, klein en fijn. Wil ik dankjewel zeggen, zacht en oprecht. Voor alles wat hier is neergelegd. Stefen en Beatrijs, met liefde geleid. Met wijsheid, aandacht en kwetsbaarheid. Met oefeningen, oms wat ongemakkelijk klein. Maar altijd bedoeld om dichterbij te zijn. Hier mocht ik spreken, hier mocht ik staan. Zonder oordeel, zonder moeten en zonder baan. Alleen gehoord, alleen gezien. In wie ik was, in wie ik misschien mag zijn.
Sandra Groen van6 Februari 2026Een diepgaande ervaring die de naam "verdiepingsretraite' meer dan waarmaakt. Het programma is goed opgebouwd en stimuleert je zachtjes doch beslist om tot de kern te komen. Dankzij de topbegeleiding van Stefan en Beatrijs durfde ik echt naar mijn belemmeringen te kijken. Ik ben vertrokken met inzichten en kan beginnen aan mijn eigen proces. Een absolute aanrader voor wie echt naar binnen wil gaan.
Bianca Van Strien5 Februari 2026De retraite bij Stefan en Beatrijs was voor mij 2 weken geleden. Wat een kado! Er zat vanalles in het programma en aan letterlijk alles was gedacht! Ik heb dingen gedaan die ik nooit van mezelf zou verwachten... Je verlegt je grens in een veilige omgeving, krijgt theorie mee en je ervaart zelf hoe je stress zakt. Stefan en Beatrijs blijken niet alleen een prachtig programma gemaakt te hebben wat perfect op elkaar aansluit, maar ze weten echt waar ze het over hebben. En ze houden je tijdens de week ook in de gaten met je eigen issues. Bijzondere week, met bijzondere mensen. Bizar ook hoe je zo snel een band met iemand kan opbouwen. Oja, en prachtige omgeving! Ben de natuur meer gaan waarderen. Bianca+0
Nicole Almoes5 Februari 2026Wat een geweldige ervaring was deze retraite!! Voorheen stond ik altijd wat sceptisch tegenover een retraite, vond het wat zweverig. In mijn persoonlijke zoektocht stuitte ik op Beter Inzicht en na telefonisch contact met Stefan was ik “om” en besloot met mezelf aan de slag te gaan. De locatie was schitterend, erg fijne omgeving en zowel Beatrijs als Stefan zorgden voor een fijn en welkom gevoel. De inhoud en opzet van de retraite in combinatie met ook andere deelnemers was erg leerzaam. Met een dosis wetenschappelijk onderbouwde kennis en tools na afloop naar huis gegaan. Deze praktische oefeningen bieden me nu de mogelijkheid verder aan mezelf te werken. Ook de nazorg vanuit Beatrijs en Stefan is er. Kortom, een zeer waardevolle ervaring. Een echt cadeautje voor mezelf ??
Job Christians5 Februari 2026Retraite op Recept; een dikke tip! Het programma dat Beatrijs en Stefan samen vormgeven heeft een prachtige opbouw. Ik ben erg onder de indruk van hun kennis, maar ook hun rust en openheid waarmee ze de dagen verzorgen. De retraite heeft mij mooie inzichten en ook rust en inspiratie geboden. Dit programma is echt een cadeautje aan jezelf; voor elke fase in je leven.
Haitske7 Januari 2026Veel profijt van deze bijzondere ervaring Het was een hele bijzondere ervaring, intens ook, maar dat is logisch denk ik, want je gaat echt met jezelf aan de slag. Nu, 2 maanden later, heb ik enorm veel profijt van de hartcoherentietraining en tools die ik daarvoor nog steeds gebruik. Mijn nachtrust is veel beter (duur en kwaliteit), ik voel me daadwerkelijk veerkrachtiger en ik heb echt eyeopeners gehad die mij helpen om patronen te verbreken. Locatie, begeleiding en eten was top!
Jorg21 November 2025Magische ervaring Retraite met een groep, maar toch volledig op maat. Zowel op coachend als medisch vlak precies wat ik nodig had. Mooie mix van heldere, onderbouwde inzichten, eigen ruimte en energie-gevende activiteiten; geen zweverig gedoe. Prachtige locatie en omgeving. Kan t iedereen aanraden!Gerrie5 Oktober 2025Mijzelf terug gevonden In een hele mooie natuurlijke rustgevende omgeving aan mijzelf mogen werken met lieve mensen. Beatrijs en Stefan voelen wat je nodig hebt. Door de inzichten kan ik weer verder. Ben mijzelf tegen gekomen maar was nieuwsgierig om er door te komen. Heb nog een weg te gaan maar dankjewel voor het mooie begin. Mijn motto wordt Sisu: maak van tegenslag een uitdaging. Nogmaals Dankjewel voor de fijne dagen.
Koen Wilms3 Oktober 2025De retraite bij Stefan en Beatrijs was voor mij een bijzonder waardevolle ervaring. In een prachtig kader midden in de natuur, mooi hotel met heerlijk eten en professionele begeleiding, werd een veilige omgeving gecreëerd waarin ik echt aan mezelf kon werken. Door een fijne afwisseling van beweging, groepswerk, reflectie, meditatie en yoga-oefeningen heb ik niet alleen nieuwe inzichten opgedaan, maar ook rust en energie gevonden. Het voelde als een totaalervaring in een warm bad van genegenheid en steun. Ik ben heel dankbaar dat ik dit heb mogen beleven en kan het iedereen aanraden die zichzelf wil verdiepen en tegelijk wil omringd worden door warmte en professionaliteit. Koen
Hiske Rodenburg24 April 2025Leerzaam en verhelderend. Mooi programma en hele fijne begeleiding door Beatrijs en Stefan. Voor iedereen nuttig, dus twijfel niet!
Stijn W21 April 2025Absoluut aan te raden voor een ieder die (weleens) stress ervaart of moeite heeft met tot rust komen in de breedste zin van het woord. Terugkijkende op de retraite had ik dit jaren eerder moeten doen, het is echter nooit te laat. De retraite is geschikt voor bijna iedereen die aan zichzelf wil werken en terug naar de basis wil. Ik heb aan de retraite van 13 t/m 17 april 2025 deelgenomen, nu -op het moment van schrijven van deze review- een paar dagen geleden en ik haal er nu al enorm veel voordeel uit in mijn dagelijks leven. Het programma van de retraite is zeer divers, het is actief, tijd voor rust en werkelijk waar niks moet. Dus voel je je niet prettig bij een activiteit dan staat niemand raar op te kijken dat je er (even) uit loopt. Trainers zijn zeer vakkundig, beoefenen hun vak uit absolute passie en kijken echt naar jou als persoon!
joan birkhoff20 April 2025Dank Beatrijs en Stefan voor jullie begeleiding, uitleg en programma. Ik heb al enkele retraites achter de rug maar deze stijgt ver boven de anderen uit.+2
Erwin Bierens18 April 2025Dit had ik 20 jaar eerder moeten doen! Een mooie plek in de natuur met een professionele mensen die je helpen. Door aan jezelf te werken in groepsverband voel je de steun en geef je steun aan anderen. Hele fijne ervaring. Ik kwam daar als een gebroken man en ging naar buiten als een sterke vent. Aanrader!
Theo Purmer18 April 2025Goed opgezet, veel achtergrond informatie meer dan de investering waard Begeleiding is wow
Hannah Meijer18 April 2025Wat een verademing als je te lang te veel van je zelf hebt gevraagd. Bij Beatrijs en Stefan ben je in goede handen. Het is pure rust. Tijd voor jezelf, mooie inzichten, goed eten en de steun van de groep in een prachtige omgeving. Bedankt! ??
Leo17 April 2025Tip: vraag je werkgever om deze training te vergoeden. Voorkom uitval = Win/win In de loop van de jaren heb ik diverse therapieën doorlopen. Nu ik door meerdere zaken last had van veel onrust en stress, had ik het gevoel dat ik op zoek moest naar een resetknop. Na enig online zoekwerk stuitte ik op de site van Beter Inzicht en de praktische aanpak sprak mij direct aan! Na een uitgebreid telefoongesprek en daarna intake voelde ik een klik met Beatrijs en Stefan. De retraite klonk mij wat ‘zweverig’ maar eigenlijk is het een op maat gemaakte persoonlijke ontwikkelingsweek. Met een groep van 14 hele diverse mensen met allerlei beroepen is het mooi om mee te maken hoe snel je je durft open te stellen (omdat je allemaal aan jezelf wilt werken) en wat een hechte band er ontstaat. Daarnaast leer je van elkaar door samen te sparren als je daarvoor open staat. De training is zeker niet alleen voor hoger opgeleiden maar voor ieder geschikt die zoekt naar rust en aan zichzelf wil werken. De opbouw is helder en theorie wordt mooi afgewisseld met afwisselende activiteiten zoals boswandelingen, koudwaterzwemmen en dit alles met een grote focus op de ademhaling. Je krijgt de ruimte jezelf te zijn, ben je liever wat op jezelf dan is dat ook geen probleem. Beatrijs en Stefan zijn altijd beschikbaar voor een gesprek met fijne tips. Het is fijn dat je 5 dagen aaneengesloten aan jezelf kunt werken. Ik heb het gevoel dat dit een groot voordeel is ten opzichte van reguliere behandelingen (1 uur per 2/3 weken). Ik zou iedereen met klachten gunnen om deze trainingsweek te volgen. Het brengt je veel moois
Dennis Huiberts12 Februari 2025Na meerdere behandelingen doorlopen te hebben die niet aansloegen, werden Beatrijs en Stefan aangeraden door iemand die de retraite bij hun eerder heeft doorlopen. Een mooie opbouw, gegrond in bewezen methodieken die direct handvaten geven. Daarnaast is de hulp en informatie concreet en vooral niet te "zweverig", wat duidelijkheid en rust weet te brengen. Zeker aan te raden!
Vera11 Februari 2025Eindelijk een mooie, integrale werkwijze om tot beter inzicht te komen. Het beste wat ik tot nu toe ben tegengekomen!
Geen quick fix. Wél een reset met duurzame impact.
Dit zijn de ingrediënten van onze retraites:
- Coaching: je doorbreekt patronen en krijgt handvatten om je energie weer te laten stromen en balans te vinden.
- Medische begeleiding: inzicht in je fysieke en mentale gezondheid en concrete adviezen van onze integratieve arts.
- Natuur, beweging & rust: de helende omgeving en activiteiten zoals boswandelingen, ademwerk, koudwaterdips en hart-breintraining zorgen dat je lijf en brein écht herstellen en opladen.
- Bewezen aanpak: gebaseerd op wetenschappelijke methodes en jarenlange ervaring.
Benieuwd of één van onze retraites bij jou past? Vrijblijvend kennismaken? Plan een vrijblijvend adviesgesprek.
Begeleiding van topcoach en integratieve arts
Onze retraites staan onder professionele leiding van onze integratieve, holistische arts: Stefan Ottenheijm en onze gediplomeerde expert op het gebied van veerkracht & veranderkracht: Beatrijs van Brakel. Samen bieden zij een veilige bedding én een wetenschappelijk onderbouwde aanpak.
Investeer in je gezondheid én je zelfontwikkeling
Zet nu de stap! Gun jezelf deze transformerende ervaring.
Heb je nog vragen? Laat van je horen.
Bel ons op 06 52627779 of gebruik het contactformulier en wij komen zo snel mogelijk bij je terug.
Wil je op de hoogte gehouden worden van nieuwe data? Vul dit formulier in.
Veelgestelde vragen
Kan ik ook een kortere retraite van 2 of 3 dagen volgen?
We krijgen die vraag vaak. Juist omdat mensen het druk hebben, klinkt een kortere retraite aantrekkelijk. Maar: uit ervaring én onderzoek weten we dat drie dagen te kort is om echt tot rust te komen en duurzame verandering te ervaren.
De eerste dagen gebruik je vooral om los te komen van je dagelijkse patronen. Pas daarna ontstaat de ruimte voor herstel, inzicht en vernieuwing. Daarom duurt Retraite op Recept altijd vijf dagen: zodat je niet alleen opgeladen naar huis gaat, maar ook met blijvende impact in je leven en werk.
Hoe snel merk ik resultaat?
De eerste dagen staan in het teken van herstel. Vanaf dag 4 ga je het effect merken en dat neem je mee naar huis. Wat je hebt geleerd, inzichten en oefeningen, kun je thuis toepassen waardoor je een duurzame impact en langdurig effect zult merken. Ook is er nog een terugkommiddag na 2 maanden om wat je geleerd hebt te verankeren in je dagelijkse leven.
Is het een ‘zweverig’ retraite?
Nee. Retraite op Recept is gebaseerd op wetenschap, coaching en medische kennis. We combineren natuur, rust en beproefde methodes. Het is holistisch, maar zonder zweverigheid.
