Retraite voor burn-out herstel & preventie

Ja, dat kan zeker. Ons programma wordt op maat samengesteld en bij aanvang krijg je een medische check. Dus juist als je in een burn-out zit en je wilt stappen zetten om er weer uit te komen dan is ons Retraite op Recept heel geschikt voor jou.

Bekijk hier de informatie over de kosten van de retraite.

Wij zeggen dat ons retraite bewezen effectief is en een meetbaar resultaat oplevert. Hoe werkt dat? In dit programma leer je je hartslag te gebruiken als een instrument om je persoonlijke effectiviteit naar een hoger niveau te brengen. We werken met real-time biofeedback van je hartslag om je op een constructieve manier te confronteren. Je krijgt een dieper begrip van hoe je systeem werkt en hoe leefstijl, mindset en zenuwstelsel elke dag invloed hebben op je prestaties en welzijn. Dit geeft je meetbaar beter inzicht in je eigen functioneren.

Gedurende het programma werk je actief aan het beheersen van je fysiologie. Als gevolg hiervan ben je in staat stress te verminderen, veerkracht te vergroten, gezondheid te verbeteren en je hogere brein functies te ontgrendelen om betere keuzes te maken in werk en leven. Dit leidt tot een doorbraak naar hogere niveaus van persoonlijke balans, creativiteit en prestaties. Het geeft je meetbaar beter inzicht in je eigen vermogens om te groeien en te ontwikkelen.

We krijgen die vraag vaker. Juist omdat mensen het druk hebben, klinkt een kortere retraite aantrekkelijk. Maar: uit ervaring én onderzoek weten we dat drie dagen te kort is om echt tot rust te komen en duurzame verandering te ervaren.

De eerste dagen gebruik je vooral om los te komen van je dagelijkse patronen. Pas daarna ontstaat de ruimte voor herstel, inzicht en vernieuwing. Daarom duurt Retraite op Recept altijd vijf dagen: zodat je niet alleen opgeladen naar huis gaat, maar ook met blijvende impact in je leven en werk.

Een burn-out retraite is een intensieve hersteltijd waarin je afstand neemt van de dagelijkse druk en weer contact maakt met jezelf. In een rustige omgeving werk je aan het herstel van energie, concentratie en emotionele balans met begeleiding van professionals.

Bij Beter inZicht word je begeleid door een arts en een coach: een unieke combinatie zodat je niet alleen werkt aan herstel, maar ook aan het veranderen van patronen en praktische tools krijgt om ook thuis de juiste koers vast te houden. Een retraite helpt je om te vertragen, inzicht te krijgen in patronen en stap voor stap te herstellen – of juist om een burn-out te voorkomen.

Heb je een burn-out? Herken de signalen. Veelvoorkomende signalen zijn: vermoeidheid, slapeloosheid, moeite met concentreren, vergeetachtigheid, frustratie, spanning of spierspanning. Ook werkstress, controleverlies of overspannenheid kunnen wijzen op een naderende burn-out.