Retraite op Recept Mediterraanse Editie
Zeven dagen in je eigen blue zone. Voor herstel, persoonlijke groei en diepgaande inzichten.
7-daagse Reset, Herstel & Ontwikkel retraite op het Griekse eiland Lefkas
data: 11 t/m 17 oktober 2026
prijs: vanaf €3.495,- (incl. btw)
Een exclusieve ervaring waarin ontspanning, reflectie en verbinding samenkomen.
- Blue zone omgeving: ionische zeelucht, natuur, stilte en ruimte
- Persoonlijke begeleiding & 1-op-1 coaching door arts en gecertificeerd coach.
- Wetenschappelijk onderbouwd programma aangevuld met bijzondere activiteiten op Lefkas, Griekenland.
- Mediterraanse, biologische voeding. Elke dag vers voor jou bereid.
- Exclusieve setting, kleine groep. Er is plek voor 8 deelnemers.
Rust, reset en diepgaand herstel met de kracht van de zon, zee & natuur
Zeven dagen vertragen, herstellen en jezelf ontwikkelen in een omgeving waar alles meewerkt: natuur, zee, voeding, ritme en persoonlijke coaching.
Deze retraite in Griekenland is bedoeld voor mensen die voelen dat het tijd is om te vertragen. Niet om stil te vallen, maar om te herstellen, te verdiepen en opnieuw af te stemmen. Om hun lichaam en mentale gezondheid serieus te nemen. Zodat wat daarna komt weer klopt, in werk, leven en (persoonlijk) leiderschap.
“Wat een cadeau!”
Dit zeggen onze deelnemers over onze retraites:
Programma
Deze retraite wordt op maat voor jou samengesteld. Op basis van een uitgebreide persoonlijke intake en vragenlijst gaan we samen met jouw uitdagingen aan de slag, tijdens groepssessies en 1-op-1 coaching.
Het programma volgt een zorgvuldig opgebouwd dagritme, met ruimte voor eigen tijd, reflectie en rust. Je kunt denken aan:
- Inzichtensessies rondom herstel, persoonlijke patronen en persoonlijk leiderschap
- Dagelijkse begeleide ontspannings- en lichaamsgerichte oefeningen
- Stilte- en natuurervaringen: wandelen, zee, bergen, luchtbaden
- Activiteiten zoals dolfijnen spotten, koude bron ervaring, vuurceremonie en sterrenkijken. Wist je dat… Griekenland bekend staat als één van de beste plekken om de Melkweg te zien!
- Tijd om niets te hoeven
Het wordt een week waarin je intensief aan de slag gaat met jezelf en tegelijkertijd geniet van al het moois wat het eiland Lefkas je te bieden heeft. Met deze retraite geef je jezelf een onvergetelijke ervaring cadeau en vind je de richting waarmee je jouw vuur in jezelf weer laat branden.
Praktisch: we arriveren 11 oktober omstreeks 10:00 uur in de ochtend (houd dus rekening met een vroege vlucht!). Een heerlijk ontbijt staat voor je klaar bij aankomst. Je hebt dan even de tijd om rustig in te checken en na de lunch beginnen we met het programma. De terugreis is 17 oktober in de avond.
Hartcoherentie training
Een onderdeel van de retraite is hartcoherentietraining, een waardevolle en bewezen effectieve tool voor stressregulatie. Je ziet en voelt direct hoe stress je lichaam beïnvloedt, en leert je stressreacties te reguleren zodat je onder druk in balans blijft.
Het resultaat: meer rust, energie en helderheid in je denken – de basis voor scherpe keuzes en effectieve communicatie.
Idyllische villa middenin de natuur, met uitzicht op zee
Je verblijft in een villa op een uitzonderlijk mooie plek op Lefkas, met een weids uitzicht over zee en natuur. Je hebt hier letterlijk en figuurlijk ruimte.
Rondom het huis vind je een grote tuin met kruiden- en fruitbomen, veel buitenruimte om te zitten, lopen of gewoon te zijn, en een infinity pool die uitkijkt over de zee. Binnen is alles aanwezig om comfortabel te verblijven.
Voor wie is deze retraite?
Onze retraite in Griekenland is geschikt als je:
- herstelt van burn-out of langdurige overbelasting
- na een intensieve periode bewust wilt resetten
- werkt aan persoonlijk leiderschap of richting
- ruimte en coaching zoekt voor verwerking en richting
- jezelf een hoogwaardige, persoonlijke ervaring gunt
Heb je al eerder aan een retraite van ons deelgenomen? Dan ben je van harte welkom bij deze retraite in Griekenland. De setting, activiteiten en intensiteit maken dit een verdiepend traject waarin herstel niet alleen wordt ervaren, maar ook wordt verankerd.
Twijfel je nog? Plan een adviesgesprek: om kennis te maken, jouw wensen en doelen te bespreken en te ontdekken of deze ervaring bij jou past! Geheel vrijblijvend natuurlijk.
Begeleiding van arts & topcoach
Onze retraites staan onder leiding van onze integratieve arts: Stefan Ottenheijm en onze gediplomeerde expert op het gebied van veerkracht & veranderkracht: Beatrijs van Brakel. Samen bieden zij een veilige bedding én een wetenschappelijk onderbouwde aanpak.
“Duurzame verandering begint in je lijf. We zetten eerst de wissels in je stress- en herstelsysteem goed en dán wordt nieuw gedrag haalbaar.” -Stefan
“Inzicht is stap één. Stap twee is doen. We vertalen wat je ontdekt naar structuur en discipline, zodat het vanzelf onderdeel wordt van je dag.” -Beatrijs
Prijzen
De investering voor deze 7-daagse retraite Griekenland bedraagt:
Standaard kamer met gedeelde badkamer: €3.495,- (incl.btw)
Een eigen standaard kamer met gedeelde badkamer (je deelt deze met 1 ander persoon)
beschikbaarheid: 2 kamers
Comfort kamer met eigen badkamer: €3.795,- (incl. btw)
Een eigen comfort kamer met eigen badkamer
beschikbaarheid: 6 kamers
Inbegrepen bij de prijs:
- 6 overnachtingen in een idyllische villa
- eigen kamer
- eten en drinken (m.u.v. alchoholische dranken),
- alle activiteiten en coaching zoals omschreven in het programma
- vervoer van en naar het vliegveld
- terugkommiddag na 2 maanden
Het vliegticket is voor eigen rekening. Wij adviseren je over de best passende vlucht.
Je kunt jouw retraite op maat uitbreiden met persoonlijke coaching voorafgaand aan de retraite en een medische check. Lees hier meer over deze aanvullingen.
Wat deze retraite bijzonder maakt
- De zee als krachtig en regulerend element
De zee is geen decor, maar onderdeel van het programma. Zicht, geluid, lucht en beweging werken samen om spanning los te laten en je systeem te kalmeren. - Een diepe reset van je zenuwstelsel
Dagelijkse oefeningen en begeleide momenten helpen je lichaam terug te keren naar rust en veerkracht. Dit is geen oppervlakkige ontspanning, maar duurzame regulatie. - Persoonlijke begeleiding & 1-op-1 coaching
Naast groepsessies is er ruimte voor individuele coaching. Afgestemd op jouw thema’s: herstel, leiderschap, verwerking of richting. - Mediterraanse voeding als medicijn
Biologische, vers bereide maaltijden rijk aan voedingsstoffen. Ondersteunend aan energie, focus en herstel en met een hoge geniet-factor. - Exclusieve setting
Je verblijft in een mooie villa aan zee met infinity pool. Privacy, rust en kwaliteit staan voorop.
Een unieke ervaring
én een investering in je gezondheid!
Heb je nog vragen? Laat van je horen.
Bel ons gerust of gebruik het contactformulier voor je vraag en wij komen zo snel mogelijk bij je terug.
